Elementen van Meditatie

Beschrijving

Het hoe, wat, wanneer en waarom van meditatie
Wat de voordelen van meditatie zijn
De antwoorden op de vele vragen van diegenen die voor het eerst met meditatie in contact komen
Het verschil tussen de verschillende technieken van meditatie

recencie

De auteur is lector in de onderwijspsychologie. Hij beoefent sinds een aantal jaren meditatie, alleen en o.l.v. diverse meesters. Hij noemt meditatie een innerlijke reis en hij vertelt over de noodzakelijke voorwaarden om op reis te kunnen gaan. Ook komen verschillende oefeningen en methoden aan de orde, evenals een poging tot het overdragen van de inhoudelijke ervaring van meditatie. Eigenlijk is meditatie ‘gewoon zitten’, waarbij je de direkte ervaring kunt opdoen dat je een levend wezen bent en daarbij kun je inzicht verkrijgen in de essentie van gedachten, emoties en zintuigelijke gewaarwordingen. Veel praktische aanwijzingen, stap voor stap opgebouwd, met daar tussendoor citaten van dichters en Zen-meesters.

David Fontana

 

David Fontana is hoogleraar Transpersoonlijke Psychologie aan de John Moores Universiteit in Liverpool en lid van de British Psychological Society en de British Society for Psychical Research. Zijn vele boeken op het gebied van psychologie, de ontwikkeling van kinderen, meditatie en oosterse religie zijn in 26 talen uitgekomen. Op bol.com vind je alle boeken van David Fontana, waaronder het nieuwste boek van David Fontana.